運動療法は、肥満の原因のひとつ「運動不足」の解消をする根本的な治療法です。
１）運動不足の解消
２）体の鍛錬
３）運動によって消費カロリー（エネルギー）を増やす
４）肥満児に運動の楽しさを伝え、運動を習慣づける「きっかけ」とする
１）運動不足を解消するには、運動をする以外に方法はないのです。
家でゴロゴロしたり、つまみ食いをしたりしていた「とくに何もしていない時間」を運動に向けることで「間食」を防ぎます。
２）体を鍛えるということは、健康的な体の成長を促すとともに、精神面でも鍛えられ「忍耐力」をつけることができます。
３）運動することで体中にためた脂肪を熱に変えて、目に見えやすい減量を目指します。
４）運動を楽しみ、習慣づけるということは、肥満解消・ストレス解消などよい影響やよい刺激を与えます。
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